Legg til favoritt

Sommer med Helhjerta

I første episode i sesong 4 av Helhjerta hadde vi besøk av søvnforsker ved Øre-nese-hals-avdelingen på Ahus, Harald Hrubos-Strøm.

Her snakket han blant annet om “power naps”, A- og B-mennesker, skiftarbeid, mat og drikke. 

Alle trenger søvn og mange er opptatt av å sove bedre. Harald Hrubos-Strøm er søvnforsker, akkreditert søvnspesialist og lege ved Øre-nese-hals-avdelingen på Ahus.

Her får du svar på mange relevante spørsmål om søvn, blant annet om A- og B-mennesker, søvnapné, lys, skiftarbeid, kaffe, mat, vekt, demens og alkohol. Vet du hva en «power nap» gjør med hjernen din?

Flere aktueltsaker